12.0 km | 01:03:47 | 05:18/km日期: 2022-01-15 18:55 - 地點: 水上機場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'28" / 05'32" / 05'30" / 05'22" / 05'26" / 05'14" / 05'13" / 05'12" / 04'56" / 05'00" / 04'58" / 04'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'52" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'35" (+00'43") | 14 / 12014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
302.38 km 
母子鱷魚 三代寶藍 累積 :
1289.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'32" | 00:12'00" |
| 3 | 05'30" | 00:17'30" |
| 4 | 05'22" | 00:22'52" |
| 5 | 05'26" | 00:28'18" |
| 6 | 05'14" | 00:33'32" |
| 7 | 05'13" | 00:38'45" |
| 8 | 05'12" | 00:43'57" |
| 9 | 04'56" | 00:48'53" |
| 10 | 05'00" | 00:53'53" |
| 11 | 04'58" | 00:58'51" |
| 12 | 04'53" | 01:03'44" |
| 12.0 | 05'38" | 01:03'49" |
展開計圈分析
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