10.0 km | 02:43:30 | 16:18/km日期: 2022-01-09 15:29 - 總爬升: 357 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 16'55" / 16'32" / 17'13" / 16'56" / 16'43" / 15'16" / 22'19" / 14'30" / 13'37" / 13'13" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'55" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'31" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'13" (+04'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'56" (+03'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'42" (+03'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'15" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'19" (+09'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'28" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'37" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'25" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 321.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'55" | 00:16'55" |
| 2 | 16'32" | 00:33'27" |
| 3 | 17'13" | 00:50'40" |
| 4 | 16'56" | 01:07'36" |
| 5 | 16'43" | 01:24'19" |
| 6 | 15'16" | 01:39'35" |
| 7 | 22'19" | 02:01'54" |
| 8 | 14'30" | 02:16'24" |
| 9 | 13'37" | 02:30'01" |
| 10 | 13'13" | 02:43'14" |
| 10.0 | 11'35" | 02:43'31" |
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