阿拖銘 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿拖銘雲林
ID 125242

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14.7 km | 01:31:29 | 06:14/km

日期: 2015-06-11 17:51 - 卡路里: 1246 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 04'38" / 07'37" / 06'29" / 05'44" / 06'18" / 06'18" / 06'16" / 06'14" / 06'19" / 06'13" / 06'10" / 06'13" / 06'07" / 06'24" / 06'50" /

6月累積里程 : 201.52 km

XT 上傳 | 9 years ago

莊堃志, Riing 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	07'37"	00:12'15"
3	06'29"	00:18'44"
4	05'44"	00:24'28"
5	06'18"	00:30'46"
6	06'18"	00:37'04"
7	06'16"	00:43'20"
8	06'14"	00:49'34"
9	06'19"	00:55'53"
10	06'13"	01:02'06"
11	06'10"	01:08'16"
12	06'13"	01:14'29"
13	06'07"	01:20'36"
14	06'24"	01:27'00"
14.7	06'50"	01:31'29"

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