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    米文台 高雄
    ID 4543
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    米文台
    17.0 km | 01:47:32 | 06:18/km
    日期: 2015-06-13 05:44 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
    Pace: 06'15" / 06'34" / 05'49" / 05'53" / 05'58" / 06'11" / 05'50" / 06'01" / 06'41" / 06'03" / 06'12" / 06'15" / 06'29" / 06'50" / 07'15" / 06'42" / 06'13" / 10'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'12"  (06'12")
    		06'13" (+00'24")997 / 997
    2
    06'34"  (12'46")
    		06'33" (+00'44")1001 / 1998
    3
    05'49"  (18'35")
    		05'49"998 / 2996
    4
    05'53"  (24'28")
    		05'53" (+00'04")998 / 3994
    5
    06'01"  (30'29")
    		05'57" (+00'08")1008 / 5003
    展開計圈分析
    6
    06'08"  (36'37")
    		06'09" (+00'20")995 / 5999
    7
    05'53"  (42'30")
    		05'52" (+00'03")1001 / 7000
    8
    06'01"  (48'31")
    		05'59" (+00'10")1003 / 8004
    9
    06'41"  (55'12")
    		06'42" (+00'53")996 / 9000
    10
    06'03"  (01:01'15")
    		06'02" (+00'13")1000 / 10001
    11
    06'12"  (01:07'27")
    		06'09" (+00'20")1005 / 11006
    12
    06'15"  (01:13'42")
    		06'15" (+00'26")997 / 12004
    13
    06'29"  (01:20'11")
    		06'28" (+00'39")1001 / 13006
    14
    06'53"  (01:27'04")
    		06'51" (+01'02")1003 / 14009
    15
    07'12"  (01:34'16")
    		07'13" (+01'24")996 / 15006
    16
    06'46"  (01:41'02")
    		06'44" (+00'55")1004 / 16011
    17
    06'12"  (01:47'14")
    		06'12" (+00'23")998 / 17010
    18
    00'18"  (01:47'32")
    		12'35" (+06'46")23 / 17034
    高雄
    米文台
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    米文台
    山霸煙路
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    早上05:30起床，決定跑岡山一圈由國宅邊開跑，順阿公店溪河岸邊往北跑到河華路順河岸阿公店路三段、山霸煙路到台17線往南順彌陀邊繞官校南邊經忠孝路、石潭路到官校大門，再由介壽西路跑回國宅結束!跑完17K一身汗!一瓶水也喝完了!爽!

    6月累積里程 : 152.59 km
    Voice Coach 上傳 | 9 years ago
    洪彰鍵, ricky tseng 和其他 1 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    206'34"00:12'49"
    305'49"00:18'38"
    405'53"00:24'31"
    505'58"00:30'29"
    606'11"00:36'40"
    705'50"00:42'30"
    806'01"00:48'31"
    906'41"00:55'12"
    1006'03"01:01'15"
    1106'12"01:07'27"
    1206'15"01:13'42"
    1306'29"01:20'11"
    1406'50"01:27'01"
    1507'15"01:34'16"
    1606'42"01:40'58"
    1706'13"01:47'11"
    17.010'17"01:47'32"

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