10.0 km | 01:06:25 | 06:38/km日期: 2022-01-16 17:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 11228 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'58" / 07'11" / 06'50" / 06'21" / 06'09" / 06'13" / 07'21" / 06'42" / 06'10" / 06'28" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'48") | 1000 / 1000 | 163 / 87 |
2 | | 07'11" (+01'02") | 1000 / 2001 | 161 / 85 |
3 | | 06'49" (+00'40") | 1001 / 3002 | 170 / 86 |
4 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 4002 | 176 / 88 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5002 | 176 / 92 |
6 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 6002 | 176 / 91 |
7 | | 07'20" (+01'11") | 1000 / 7003 | 158 / 85 |
8 | | 06'43" (+00'34") | 1002 / 8006 | 162 / 91 |
9 | | 06'09" | 1001 / 9008 | 176 / 92 |
10 | | 06'29" (+00'20") | 990 / 9998 | 173 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 262.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'11" | 00:14'09" |
3 | 06'50" | 00:20'59" |
4 | 06'21" | 00:27'20" |
5 | 06'09" | 00:33'29" |
6 | 06'13" | 00:39'42" |
7 | 07'21" | 00:47'03" |
8 | 06'42" | 00:53'45" |
9 | 06'10" | 00:59'55" |
10 | 06'28" | 01:06'23" |
10.0 | -22'-13" | 01:06'25" |