劉晉昇 2022/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:31:16 | 06:13/km

日期: 2022-01-18 20:59 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'21" / 06'07" / 06'18" / 06'12" / 06'02" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'18" (+00'14")

990 / 990

2

06'13"

(12'28")

06'09" (+00'05")

1010 / 2001

3

06'18"

(18'46")

06'15" (+00'11")

1006 / 3007

4

06'12"

(24'58")

06'10" (+00'06")

1004 / 4012

5

06'02"

(31'00")

06'04"

993 / 5005

6

00'06"

(31'06")

06'23" (+00'19")

15 / 5021

1月累積里程 : 95.34 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'07"	00:12'28"
3	06'18"	00:18'46"
4	06'12"	00:24'58"
5	06'02"	00:31'00"
5.0	04'37"	00:31'06"

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