4.0 km | 00:21:22 | 05:20/km日期: 2022-01-18 21:46 - 平均心率: 164 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'27" / 05'21" / 05'18" / 05'16" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'18") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'24" (+00'12") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'15" (+00'03") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'25" (+00'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'12" | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'23" (+00'11") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'12" | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'20" (+00'08") | 500 / 4000 |
| 9 | | 03'52" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'21" | 00:10'48" |
| 3 | 05'18" | 00:16'06" |
| 4 | 05'16" | 00:21'22" |
| 4.0 | 03'34" | 00:21'23" |
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