18.9 km | 01:44:16 | 05:31/km日期: 2022-01-20 14:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 934 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 05'32" / 05'33" / 05'27" / 05'32" / 05'32" / 05'29" / 05'27" / 05'32" / 05'34" / 05'33" / 05'33" / 05'35" / 05'28" / 05'37" / 05'37" / 05'34" / 05'31" / 05'19" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'33" | 00:11'05" |
| 3 | 05'27" | 00:16'32" |
| 4 | 05'32" | 00:22'04" |
| 5 | 05'32" | 00:27'36" |
| 6 | 05'29" | 00:33'05" |
| 7 | 05'27" | 00:38'32" |
| 8 | 05'32" | 00:44'04" |
| 9 | 05'34" | 00:49'38" |
| 10 | 05'33" | 00:55'11" |
| 11 | 05'33" | 01:00'44" |
| 12 | 05'35" | 01:06'19" |
| 13 | 05'28" | 01:11'47" |
| 14 | 05'37" | 01:17'24" |
| 15 | 05'37" | 01:23'01" |
| 16 | 05'34" | 01:28'35" |
| 17 | 05'31" | 01:34'06" |
| 18 | 05'19" | 01:39'25" |
| 18.9 | 05'31" | 01:44'16" |
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