陳教官 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
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21.2 km | 03:01:36 | 08:33/km

日期: 2015-06-06 05:31 - 地點: 新北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1050 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 07'36" / 07'40" / 07'36" / 07'48" / 07'52" / 07'52" / 07'28" / 07'28" / 08'48" / 07'20" / 07'28" / 07'28" / 10'04" / 09'44" / 11'04" / 10'40" / 09'00" / 09'40" / 09'44" / 09'08" / 08'48" / 06'24" /

6月累積里程 : 84.88 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 2056.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張豪傑, 昱正和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'40"	00:15'16"
3	07'36"	00:22'52"
4	07'48"	00:30'40"
5	07'52"	00:38'32"
6	07'52"	00:46'24"
7	07'28"	00:53'52"
8	07'28"	01:01'20"
9	08'48"	01:10'08"
10	07'20"	01:17'28"
11	07'28"	01:24'56"
12	07'28"	01:32'24"
13	10'04"	01:42'28"
14	09'44"	01:52'12"
15	11'04"	02:03'16"
16	10'40"	02:13'56"
17	09'00"	02:22'56"
18	09'40"	02:32'36"
19	09'44"	02:42'20"
20	09'08"	02:51'28"
21	08'48"	03:00'16"
21.2	06'23"	03:01'36"

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