8.2 km | 00:50:43 | 06:12/km日期: 2022-01-19 17:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'32" / 06'31" / 07'25" / 05'36" / 05'59" / 06'07" / 05'53" / 05'44" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'21") | 160 / 8160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 41.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'31" | 00:13'03" |
| 3 | 07'25" | 00:20'28" |
| 4 | 05'36" | 00:26'04" |
| 5 | 05'59" | 00:32'03" |
| 6 | 06'07" | 00:38'10" |
| 7 | 05'53" | 00:44'03" |
| 8 | 05'44" | 00:49'47" |
| 8.2 | 05'54" | 00:50'44" |
ricky tseng 說推
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