7.2 km | 01:01:56 | 08:35/km日期: 2015-06-15 20:46 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 112 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 10'33" / 12'19" / 10'52" / 06'33" / 06'41" / 06'33" / 07'02" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+05'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" (+04'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" | 213 / 7213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
301.35 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE RIDER 16 累積 :
1601.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 12'19" | 00:22'52" |
| 3 | 10'52" | 00:33'44" |
| 4 | 06'33" | 00:40'17" |
| 5 | 06'41" | 00:46'58" |
| 6 | 06'33" | 00:53'31" |
| 7 | 07'02" | 01:00'33" |
| 7.2 | 06'28" | 01:01'56" |
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