10.9 km | 01:02:23 | 05:42/km日期: 2022-01-27 19:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'57" / 05'58" / 05'58" / 05'50" / 05'50" / 05'42" / 05'34" / 05'41" / 05'30" / 05'15" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'58" | 00:11'55" |
| 3 | 05'58" | 00:17'53" |
| 4 | 05'50" | 00:23'43" |
| 5 | 05'50" | 00:29'33" |
| 6 | 05'42" | 00:35'15" |
| 7 | 05'34" | 00:40'49" |
| 8 | 05'41" | 00:46'30" |
| 9 | 05'30" | 00:52'00" |
| 10 | 05'15" | 00:57'15" |
| 10.9 | 05'31" | 01:02'23" |
留言 
