9.8 km | 00:58:05 | 05:56/km日期: 2015-06-12 19:37 - 地點: NTPU - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'16" / 05'28" / 05'31" / 05'54" / 05'42" / 06'06" / 06'13" / 06'11" / 06'11" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 505 / 505 |
| 2 | | 05'24" (+00'18") | 501 / 1007 |
| 3 | | 05'25" (+00'19") | 510 / 1517 |
| 4 | | 05'30" (+00'24") | 505 / 2022 |
| 5 | | 05'29" (+00'23") | 503 / 2526 |
| 6 | | 05'35" (+00'29") | 501 / 3027 |
| 7 | | 05'50" (+00'44") | 502 / 3530 |
| 8 | | 05'55" (+00'49") | 506 / 4036 |
| 9 | | 05'39" (+00'33") | 504 / 4540 |
| 10 | | 05'47" (+00'41") | 501 / 5042 |
| 11 | | 05'52" (+00'46") | 510 / 5552 |
| 12 | | 06'21" (+01'15") | 500 / 6052 |
| 13 | | 06'07" (+01'01") | 503 / 6556 |
| 14 | | 06'17" (+01'11") | 509 / 7065 |
| 15 | | 06'10" (+01'04") | 502 / 7567 |
| 16 | | 06'09" (+01'03") | 500 / 8067 |
| 17 | | 06'06" (+01'00") | 504 / 8572 |
| 18 | | 06'17" (+01'11") | 510 / 9083 |
| 19 | | 06'35" (+01'29") | 497 / 9580 |
| 20 | | 06'01" (+00'55") | 290 / 9871 |
第一次夜跑北大校園
原來校園八點多還是比起操場亮許多
雖然晚上有些風不過還是因熱而慢
後面幾百公尺竟跳出記憶體滿~很冏
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
78.19 km 
adidas energy boost 2 ATR 累積 :
1057.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'28" | 00:10'44" |
| 3 | 05'31" | 00:16'15" |
| 4 | 05'54" | 00:22'09" |
| 5 | 05'42" | 00:27'51" |
| 6 | 06'06" | 00:33'57" |
| 7 | 06'13" | 00:40'10" |
| 8 | 06'11" | 00:46'21" |
| 9 | 06'11" | 00:52'32" |
| 9.8 | 07'02" | 00:58'05" |
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