4.2 km | 00:56:40 | 13:23/km日期: 2022-01-28 05:35 - 地點: 中興新村 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 80 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 14'48" / 13'13" / 12'48" / 12'52" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'48" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'51" (+00'04") | 230 / 4230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 313.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'48" | 00:14'48" |
| 2 | 13'13" | 00:28'01" |
| 3 | 12'48" | 00:40'49" |
| 4 | 12'52" | 00:53'41" |
| 4.2 | 12'56" | 00:56'40" |
留言 
