James 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

James 台北市
ID 52618

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43.2 km | 05:02:17 | 06:59/km | 第3馬

2015 台北星光馬拉松

官方成績
日期	2015-06-13
成績	05:02:17
總名次	434 / 1431
分組名次	99 / 300
平均速度	06:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'56")

00:26'56"

00:55'21"

10 km

(00:55'21")

00:28'25" (+01'29")

15 km

(01:27'21")

00:32'00" (+05'04")

01:06'19" (+10'58")

20 km

(02:01'40")

00:34'19" (+07'23")

25 km

(02:37'02")

00:35'22" (+08'26")

01:12'45" (+17'24")

30 km

(03:14'25")

00:37'23" (+10'27")

35 km

(04:00'04")

00:45'39" (+18'43")

01:24'03" (+28'42")

40 km

(04:38'28")

00:38'24" (+11'28")

Finish

(05:02:17)

日期: 2015-06-13 16:10 - 總爬升: 367 m - 天氣: 熱，無風 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'48" (+00'14")

1004 / 1004

2

05'05"

(09'55")

05'05" (+00'31")

998 / 2002

3

04'35"

(14'30")

04'34"

1003 / 3005

4

05'10"

(19'40")

05'12" (+00'38")

992 / 3998

5

07'16"

(26'56")

07'11" (+02'37")

1010 / 5008

展開計圈分析

6月累積里程 : 156.99 km

Kalenji Ekiden 200 累積 : 673.3 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

培慢～張志銘和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'05"	00:09'55"
3	04'35"	00:14'30"
4	05'16"	00:19'46"
5	07'10"	00:26'56"
6	05'14"	00:32'10"
7	05'32"	00:37'42"
8	06'12"	00:43'54"
9	05'42"	00:49'36"
10	05'45"	00:55'21"
11	07'19"	01:02'40"
12	05'54"	01:08'34"
13	06'25"	01:14'59"
14	06'28"	01:21'27"
15	05'54"	01:27'21"
16	06'36"	01:33'57"
17	07'44"	01:41'41"
18	05'59"	01:47'40"
19	06'24"	01:54'04"
20	07'36"	02:01'40"
21	07'00"	02:08'40"
22	08'02"	02:16'42"
23	06'09"	02:22'51"
24	07'55"	02:30'46"
25	06'16"	02:37'02"
26	08'11"	02:45'13"
27	07'41"	02:52'54"
28	05'57"	02:58'51"
29	08'58"	03:07'49"
30	06'36"	03:14'25"
31	09'14"	03:23'39"
32	07'37"	03:31'16"
33	11'23"	03:42'39"
34	06'03"	03:48'42"
35	11'22"	04:00'04"
36	06'42"	04:06'46"
37	08'09"	04:14'55"
38	08'18"	04:23'13"
39	08'26"	04:31'39"
40	06'49"	04:38'28"
41	09'18"	04:47'46"
42	07'47"	04:55'33"
42.9	06'45"	05:01'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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