7.4 km | 00:44:01 | 05:56/km日期: 2022-01-17 21:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'03" / 04'55" / 04'42" / 04'34" / 04'33" / 09'12" / 08'06" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+03'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+03'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+03'30") | 401 / 7401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 403.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'55" | 00:08'58" |
| 3 | 04'42" | 00:13'40" |
| 4 | 04'34" | 00:18'14" |
| 5 | 04'33" | 00:22'47" |
| 6 | 09'12" | 00:31'59" |
| 7 | 08'06" | 00:40'05" |
| 7.4 | 08'01" | 00:43'18" |
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