mitchkwok 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

mitchkwok 香港
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9.7 km | 00:56:39 | 05:51/km

日期: 2015-06-17 21:15 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'46" / 06'05" / 05'56" / 05'44" / 05'48" / 06'09" / 05'42" / 05'32" / 06'00" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

56'23"

(56'23")

05'50"

9647 / 9647

2

00'16"

(56'39")

08'56" (+03'06")

29 / 9677

6月累積里程 : 106.56 km

ASICS LYTERACER RS 累積 : 437.6 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

NamLi, Joseph 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'05"	00:11'51"
3	05'56"	00:17'47"
4	05'44"	00:23'31"
5	05'48"	00:29'19"
6	06'09"	00:35'28"
7	05'42"	00:41'10"
8	05'32"	00:46'42"
9	06'00"	00:52'42"
9.7	05'50"	00:56'39"

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