2.1 km | 00:12:37 | 06:02/km日期: 2015-06-18 19:43 - 地點: 大同高中操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 120 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 06'06" / 06'05" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'19") | 414 / 414 |
2 | | 05'58" | 414 / 828 |
3 | | 06'00" (+00'02") | 416 / 1245 |
4 | | 05'58" | 420 / 1665 |
5 | | 06'01" (+00'03") | 419 / 2085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.13 km 亞瑟士 GT2000 3 黑 累積 :
424.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'05" | 00:12'11" |
2.1 | 05'04" | 00:12'37" |