5.2 km | 00:36:24 | 07:00/km日期: 2022-01-31 15:14 - 地點: 社區胡同🙃 - 天氣: 微陽微風🙃 - 平均心率: 145 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'50" / 06'51" / 07'10" / 07'23" / 07'01" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 202 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'51" | 00:13'41" |
| 3 | 07'10" | 00:20'51" |
| 4 | 07'23" | 00:28'14" |
| 5 | 07'01" | 00:35'15" |
| 5.2 | 05'44" | 00:36'25" |
留言 
