Ryan Hsieh 2015/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Hsieh 台中
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8.1 km | 00:55:02 | 06:50/km

日期: 2015-06-15 18:01 - 地點: 新興國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 07'21" / 06'05" / 10'14" / 06'55" / 06'16" / 06'00" / 05'25" / 06'28" / 06'00" /

恢復跑，不順𣈱！

6月累積里程 : 170.12 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Haiyan, 大漠沧州和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'05"	00:13'26"
3	10'14"	00:23'40"
4	06'55"	00:30'35"
5	06'16"	00:36'51"
6	06'00"	00:42'51"
7	05'25"	00:48'16"
8	06'28"	00:54'44"
8.0	06'12"	00:55'02"

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成績 : 03:46:01

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