6.0 km | 00:38:28 | 06:24/km日期: 2022-02-01 07:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'52" / 05'58" / 06'23" / 06'30" / 06'35" / 06'31" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 139.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'58" | 00:11'50" |
3 | 06'23" | 00:18'13" |
4 | 06'30" | 00:24'43" |
5 | 06'35" | 00:31'18" |
6 | 06'31" | 00:37'49" |
6.0 | 06'07" | 00:37'52" |