5.2 km | 00:36:39 | 07:02/km日期: 2022-02-02 16:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'45" / 07'04" / 07'17" / 07'08" / 07'05" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
22.23 km 母子鱷魚 夾腳拖鞋3號(黃) 累積 :
919.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'04" | 00:13'49" |
3 | 07'17" | 00:21'06" |
4 | 07'08" | 00:28'14" |
5 | 07'05" | 00:35'19" |
5.2 | 06'28" | 00:36'39" |