蝦米丫嘉 2022/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.5 km | 00:38:40 | 07:01/km

日期: 2022-02-02 06:41 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 6744 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 15°C - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'56" / 07'00" / 06'56" / 06'37" / 07'16" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'57"

(06'57")

06'56" (+00'19")

1001 / 1001

172 / 83

2

07'00"

(13'57")

06'58" (+00'21")

1004 / 2006

173 / 82

3

06'56"

(20'53")

06'53" (+00'16")

1007 / 3013

172 / 84

4

06'41"

(27'34")

06'37"

1007 / 4020

172 / 87

5

07'12"

(34'46")

07'10" (+00'33")

1003 / 5024

176 / 78

6

03'54"

(38'40")

07'45" (+01'08")

503 / 5527

182 / 70

2月累積里程 : 136.48 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'00"	00:13'56"
3	06'56"	00:20'52"
4	06'37"	00:27'29"
5	07'16"	00:34'45"
5.5	07'47"	00:38'40"

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