andersonyang 2013/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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12.5 km | 01:10:19 | 05:37/km

日期: 2013-05-19 16:48 - 地點: 新坡自行車步道 - 天氣: 有風涼涼 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 05'10" / 04'51" / 05'03" / 04'56" / 05'05" / 05'03" / 05'05" / 05'24" / 05'04" / 03'59" / 07'18" /

桃園

andersonyang

·

全家總動員, 帶隊跑
新坡自行車步道算蠻不錯的跑步路線!!

5月累積里程 : 168.53 km

XT 上傳 | 11 years ago

david, 俊樺和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'51"	00:10'01"
3	05'03"	00:15'04"
4	04'56"	00:20'00"
5	05'05"	00:25'05"
6	05'03"	00:30'08"
7	05'05"	00:35'13"
8	05'24"	00:40'37"
9	05'04"	00:45'41"
10	03'59"	00:49'40"
11.7	02'06"	00:53'19"

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