6.1 km | 01:15:38 | 12:19/km日期: 2022-02-02 14:47 - 平均心率: 109 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'49" / 14'03" / 13'00" / 16'20" / 16'11" / 02'24" / 02'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'19" (+10'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'01" (+11'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'00" (+10'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'20" (+13'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'11" (+13'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'43" (+00'20") | 139 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'49" | 00:12'49" |
2 | 14'03" | 00:26'52" |
3 | 13'00" | 00:39'52" |
4 | 16'20" | 00:56'12" |
5 | 16'11" | 01:12'23" |
6 | 02'24" | 01:14'47" |
6.1 | 02'37" | 01:15'09" |