3.0 km | 00:36:33 | 12:03/km日期: 2022-02-04 06:18 - 平均心率: 124 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3508 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 18'33" / 12'57" / 04'35" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'58" (+14'14") | 1000 / 1000 | 83 / 62 |
| 2 | | 12'40" (+07'56") | 1001 / 2001 | 101 / 77 |
| 3 | | 04'44" | 1002 / 3004 | 131 / 160 |
| 4 | | 04'04" | 28 / 3033 | 34 / 715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 409.63 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'33" | 00:18'33" |
| 2 | 12'57" | 00:31'30" |
| 3 | 04'35" | 00:36'05" |
| 3.0 | 14'05" | 00:36'33" |
ricky tseng 說推
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