16.8 km | 01:40:21 | 05:58/km日期: 2022-02-08 15:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'25" / 06'23" / 05'44" / 05'52" / 06'03" / 05'39" / 05'58" / 05'56" / 05'54" / 05'53" / 05'45" / 06'02" / 05'58" / 06'25" / 06'07" / 05'59" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 16709 / 16709 |
2 | | 06'07" (+00'09") | 91 / 16800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 139.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'23" | 00:12'48" |
3 | 05'44" | 00:18'32" |
4 | 05'52" | 00:24'24" |
5 | 06'03" | 00:30'27" |
6 | 05'39" | 00:36'06" |
7 | 05'58" | 00:42'04" |
8 | 05'56" | 00:48'00" |
9 | 05'54" | 00:53'54" |
10 | 05'53" | 00:59'47" |
11 | 05'45" | 01:05'32" |
12 | 06'02" | 01:11'34" |
13 | 05'58" | 01:17'32" |
14 | 06'25" | 01:23'57" |
15 | 06'07" | 01:30'04" |
16 | 05'59" | 01:36'03" |
16.8 | 05'44" | 01:40'39" |