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許三毛
新竹
ID 189685
25 位追隨者
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許三毛
22.5 km
|
02:40:15
|
07:07/km
|
第2半馬
夏威夷路跑 X SKECHERS
官方成績
日期
2015-05-30
成績
02:40:15
總名次
259 / -
分組名次
248 / -
平均速度
07:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'23")
00:29'23" (+01'00")
00:57'46"
10 km
(00:57'46")
00:28'23"
15 km
(01:34'19")
00:36'33" (+08'10")
01:16'23" (+18'37")
20 km
(02:14'09")
00:39'50" (+11'27")
Finish
(02:40:15)
日期:
2015-05-30 07:03
-
地點:
福隆
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1434 Cal
-
總步數:
20800
-
平均步頻:
130
-
平均步幅:
109 cm
-
溫度:
28°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'00"
(05'00")
05'51" (+03'51")
853 / 853
181 / 93
2
05'00"
(10'00")
06'16" (+04'16")
797 / 1650
180 / 88
3
05'00"
(15'00")
06'18" (+04'18")
793 / 2444
180 / 87
4
05'00"
(20'00")
26'47" (+24'47")
186 / 2630
172 / 21
5
05'00"
(25'00")
02'00"
2496 / 5127
176 / 283
展開計圈分析
6
05'00"
(30'00")
05'20" (+03'20")
934 / 6062
184 / 101
7
05'00"
(35'00")
05'25" (+03'25")
921 / 6983
186 / 99
8
05'00"
(40'00")
06'18" (+04'18")
792 / 7775
174 / 91
9
05'00"
(45'00")
05'32" (+03'32")
901 / 8676
186 / 96
10
05'00"
(50'00")
05'46" (+03'46")
865 / 9542
186 / 92
11
05'00"
(55'00")
06'01" (+04'01")
830 / 10372
184 / 89
12
05'00"
(01:00'00")
08'33" (+06'33")
584 / 10957
128 / 91
13
05'00"
(01:05'00")
05'54" (+03'54")
845 / 11802
186 / 90
14
05'00"
(01:10'00")
07'36" (+05'36")
656 / 12459
127 / 103
15
05'00"
(01:15'00")
06'54" (+04'54")
724 / 13183
160 / 90
16
05'00"
(01:20'00")
09'06" (+07'06")
549 / 13733
87 / 125
17
05'00"
(01:25'00")
08'30" (+06'30")
587 / 14320
80 / 146
18
05'00"
(01:30'00")
06'30" (+04'30")
768 / 15089
182 / 84
19
05'00"
(01:35'00")
10'11" (+08'11")
490 / 15580
21 / 454
20
05'00"
(01:40'00")
08'48" (+06'48")
567 / 16147
55 / 204
21
05'00"
(01:45'00")
09'27" (+07'27")
528 / 16675
125 / 84
22
05'00"
(01:50'00")
06'21" (+04'21")
787 / 17462
186 / 84
23
05'00"
(01:55'00")
07'02" (+05'02")
709 / 18172
177 / 80
24
05'00"
(02:00'00")
10'18" (+08'18")
485 / 18657
18 / 515
25
05'00"
(02:05'00")
07'15" (+05'15")
688 / 19345
141 / 97
26
05'00"
(02:10'00")
06'39" (+04'39")
750 / 20095
185 / 81
27
05'00"
(02:15'00")
08'40" (+06'40")
576 / 20672
68 / 168
28
05'00"
(02:20'00")
10'59" (+08'59")
454 / 21127
0 / 0
29
05'00"
(02:25'00")
10'29" (+08'29")
476 / 21603
19 / 496
30
05'00"
(02:30'00")
07'19" (+05'19")
682 / 22285
146 / 92
31
04'57"
(02:34'57")
10'16" (+08'16")
481 / 22767
68 / 142
好熱的東北角跑的不好但還是開心的玩賽~~
5月累積里程 :
74.69 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 9 years ago
許三毛
和
江明修
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'54"
00:05'54"
2
06'19"
00:12'13"
3
15'46"
00:27'59"
4
00'04"
00:28'03"
5
01'20"
00:29'23"
6
05'15"
00:34'38"
7
05'27"
00:40'05"
8
06'04"
00:46'09"
9
05'45"
00:51'54"
10
05'52"
00:57'46"
11
07'26"
01:05'12"
12
05'52"
01:11'04"
13
07'41"
01:18'45"
14
08'57"
01:27'42"
15
06'37"
01:34'19"
16
09'39"
01:43'58"
17
07'56"
01:51'54"
18
06'51"
01:58'45"
19
09'02"
02:07'47"
20
06'22"
02:14'09"
21
09'07"
02:23'16"
22
09'42"
02:32'58"
22.8
09'04"
02:39'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:55
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:46
|
21.3 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:46
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:24
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:06
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:41
|
04:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:38
|
21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:16:47
|
19:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.1 km
|
01:00:03
|
18.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:32:35
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:22:09
|
24:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:50:01
|
05:57/km
台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
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