15.0 km | 01:29:10 | 05:55/km日期: 2015-06-19 16:44 - 平均心率: 50 - 卡路里: 1276 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'21" / 05'30" / 05'31" / 05'44" / 05'53" / 05'54" / 05'47" / 05'44" / 06'05" / 06'01" / 05'58" / 06'05" / 06'14" / 06'13" / 06'10" / 28'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 1214 / 1214 |
2 | | 05'55" (+00'32") | 13937 / 15152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.52 km 黃金阿拖!! 43/44 累積 :
772.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'30" | 00:10'51" |
3 | 05'31" | 00:16'22" |
4 | 05'44" | 00:22'06" |
5 | 05'53" | 00:27'59" |
6 | 05'54" | 00:33'53" |
7 | 05'47" | 00:39'40" |
8 | 05'44" | 00:45'24" |
9 | 06'05" | 00:51'29" |
10 | 06'01" | 00:57'30" |
11 | 05'58" | 01:03'28" |
12 | 06'05" | 01:09'33" |
13 | 06'14" | 01:15'47" |
14 | 06'13" | 01:22'00" |
15 | 06'10" | 01:28'10" |
15.0 | 28'34" | 01:29'10" |