4.7 km | 00:21:12 | 04:29/km日期: 2022-02-11 06:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'28" / 04'40" / 04'09" / 04'02" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'36") | 185 / 2185 |
| 4 | | 04'00" | 1000 / 3185 |
| 5 | | 04'04" (+00'04") | 978 / 4164 |
| 6 | | 08'03" (+04'03") | 248 / 4412 |
| 7 | | 03'58" | 302 / 4715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 278.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'40" | 00:09'08" |
| 3 | 04'09" | 00:13'17" |
| 4 | 04'02" | 00:17'19" |
| 4.7 | 05'25" | 00:21'12" |
ricky tseng 說推
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