Nick Hsu 2012/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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12.9 km | 01:16:55 | 05:57/km

日期: 2012-04-29 16:36 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'01" / 05'52" / 05'41" / 05'51" / 06'09" / 05'55" / 06'00" / 05'50" / 06'25" / 05'52" / 06'04" / 05'50" / 05'54" /

下了幾天的雨,今天天氣意外地熱到不行.
明天就是CHT公布面試名單的日子,好緊張,心神不寧.

4月累積里程 : 93.51 km

M1 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和易湘虎說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'52"	00:11'53"
3	05'41"	00:17'34"
4	05'51"	00:23'25"
5	06'09"	00:29'34"
6	05'55"	00:35'29"
7	06'00"	00:41'29"
8	05'50"	00:47'19"
9	06'25"	00:53'44"
10	05'52"	00:59'36"
11	06'04"	01:05'40"
12	05'50"	01:11'30"
12.9	05'53"	01:16'55"

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