4.1 km | 00:41:00 | 09:53/km日期: 2022-02-11 07:03 - 平均心率: 96 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'49" / 09'07" / 09'07" / 12'30" / 14'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'23" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'55" (+05'49") | 149 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 09'07" | 00:19'56" |
| 3 | 09'07" | 00:29'03" |
| 4 | 12'30" | 00:41'33" |
| 4.1 | 14'58" | 00:43'47" |
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