< 上一篇 | 下一篇 > |
11.2 km | 00:58:36 | 05:13/km 日期: 2015-06-21 07:01 - 地點: 操場 - 天氣: 迎接夏至的日出 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89% Pace: 05'56" / 05'39" / 05'33" / 05'16" / 05'06" / 05'01" / 05'37" / 05'11" / 04'47" / 04'43" / 04'41" / 04'48" / 今早睡過頭晚起了~回應好友義杰(陳義杰~ 季大哥 要多跑點、粽子熱量粉高喔 )~本想早起做甩油運動~無奈晚起只好跑快一點~看能不能把粽子節過量的油脂去除~真的半休息的狀態快不起來~但是卻流了一大桶的汗~應該是有效的~夏天還是不要太認真的跑~順順的最好~~ 6月累積里程 : 135.11 km GPX 上傳 | 9 years ago
|