8.0 km | 00:47:59 | 05:59/km日期: 2022-02-09 17:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'53" / 05'58" / 06'08" / 10'55" / 05'50" / 05'44" / 07'06" / 06'29" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'56" | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 340.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'58" | 00:11'51" |
3 | 06'08" | 00:17'59" |
4 | 10'55" | 00:28'54" |
5 | 05'50" | 00:34'44" |
6 | 05'44" | 00:40'28" |
7 | 07'06" | 00:47'34" |
8 | 06'29" | 00:54'03" |
8.0 | 06'48" | 00:54'05" |