2.1 km | 00:12:26 | 05:59/km日期: 2015-06-25 19:40 - 地點: 大同高中操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 119 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'03" / 05'56" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'17") | 400 / 400 |
2 | | 05'53" (+00'01") | 412 / 813 |
3 | | 05'54" (+00'02") | 413 / 1226 |
4 | | 06'00" (+00'08") | 412 / 1639 |
5 | | 05'52" | 416 / 2055 |
6 | | 09'25" (+03'33") | 18 / 2073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.13 km 亞瑟士 GT2000 2 亮橘 累積 :
577.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'56" | 00:11'59" |
2.1 | 06'05" | 00:12'26" |