10.3 km | 01:33:41 | 09:03/km日期: 2022-02-12 17:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 11366 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 09'06" / 07'57" / 11'00" / 09'38" / 10'01" / 08'34" / 07'22" / 08'17" / 09'40" / 08'57" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'04" (+01'38") | 1002 / 1002 | 114 / 96 |
2 | | 08'01" (+00'35") | 1000 / 2003 | 133 / 93 |
3 | | 10'55" (+03'29") | 1000 / 3004 | 92 / 98 |
4 | | 09'38" (+02'12") | 1000 / 4004 | 116 / 88 |
5 | | 10'01" (+02'35") | 1001 / 5006 | 115 / 86 |
6 | | 08'37" (+01'11") | 1000 / 6006 | 121 / 95 |
7 | | 07'26" | 1000 / 7007 | 139 / 96 |
8 | | 08'08" (+00'42") | 1002 / 8009 | 135 / 90 |
9 | | 09'42" (+02'16") | 1000 / 9010 | 128 / 79 |
10 | | 08'57" (+01'31") | 1001 / 10012 | 128 / 86 |
11 | | 09'04" (+01'38") | 330 / 10343 | 118 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.79 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 07'57" | 00:17'03" |
3 | 11'00" | 00:28'03" |
4 | 09'38" | 00:37'41" |
5 | 10'01" | 00:47'42" |
6 | 08'34" | 00:56'16" |
7 | 07'22" | 01:03'38" |
8 | 08'17" | 01:11'55" |
9 | 09'40" | 01:21'35" |
10 | 08'57" | 01:30'32" |
10.3 | 09'09" | 01:33'41" |