8.2 km | 00:42:06 | 05:09/km日期: 2022-02-14 13:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'16" / 05'15" / 05'14" / 05'13" / 12'55" / 05'20" / 05'13" / 05'00" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'32" | 176 / 8176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'15" | 00:10'31" |
3 | 05'14" | 00:15'45" |
4 | 05'13" | 00:20'58" |
5 | 12'55" | 00:33'53" |
6 | 05'20" | 00:39'13" |
7 | 05'13" | 00:44'26" |
8 | 05'00" | 00:49'26" |
8.2 | 04'31" | 00:50'14" |