威諾 2015/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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3.0 km | 00:35:35 | 11:47/km

日期: 2015-06-25 20:17 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 118 - 平均步頻: 3 - 平均步幅: 2557 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 11'52" / 12'00" / 11'20" / 22'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'52"

(11'52")

11'46" (+00'18")

1007 / 1007

1 / 4577

2

12'00"

(23'52")

11'57" (+00'29")

1002 / 2009

3 / 2279

3

11'34"

(35'26")

11'28"

1008 / 3018

3 / 2192

用完餐散散步

6月累積里程 : 148.45 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2081.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

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·

觀看另 1 則留言

威諾今天剛好很有事，陰錯陽差就變成這樣了
晚安囉~

2015-06-25 23:14 ·

2 個人推

老飛威諾兄晚安，明天體檢不可太累ㄚ，散步就對了。哈~

2015-06-25 23:26 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'52"	00:11'52"
2	12'00"	00:23'52"
3	11'20"	00:35'12"
3.0	21'24"	00:35'35"

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