今天各點都比較痛一點，不知道為什麼，反而左右腿45度的部分都變得比較不痛了（分散出去？哈）

在左髖發現一個新的舒酸點，還壓到有點不想結束這樣😆。

最近看完“薩堤爾的對話練習”，書中提到與人對話時，不要想解決問題，而是去感受對方的感受，最後對方就會有機會自行理出可行的方式，這是一種愛與信任；在作瑜珈時，則是強調時常去感受自己身體的每個部位。因此現在作滾筒滾壓時，也會刻意去感受每個部位，然後忽然感覺兩件事似乎有種巧妙的關聯，不論是對人或對身體，試著去感受對象的感受，“他”就會自己慢慢修復自己了。❤️