algebra0001 2015/06/27 訓練日誌

algebra0001 高雄
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algebra0001

1.6 km | 00:30:02 | 18:46/km

日期: 2015-06-27 17:31 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 104 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 85%

Pace: 19'07" / 18'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

18'57"

(18'57")

19'03"

994 / 994

11'05"

(30'02")

18'34"

596 / 1590

整天就覺得累，很累，很想睡覺。吃完早餐後睡到快11點，然後吃完午餐後又睡到四點，就這樣一直昏昏沉沉的......
膝蓋又開始不舒服了，針灸去，然後再騎著車晃到鹽埕那，不過太陽真的很強，還是回家帶小孩出來散步就好。
就只能遠遠看著，真的很怕搞砸，遠遠看著就好......
161

6月累積里程 : 400.70 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

Lionel Chen, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

留言

小珠蔡大哥，我今天跑二趟，為星光馬努力一下，哈…哈，終於嬴您了吧！

2015-06-27 21:40 ·

algebra0001 佩服啊！我最近有點懶惰，而且身體一直覺得很累，可能是近馬情怯吧！

2015-06-27 22:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'07"	00:19'07"
1.6	18'29"	00:30'02"

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