9.0 km | 00:44:38 | 04:56/km日期: 2022-02-18 12:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'42" / 04'24" / 04'28" / 05'38" / 05'01" / 09'59" / 05'06" / 05'01" / 04'55" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'28" (+00'04") | 651 / 1651 |
3 | | 04'24" | 1000 / 2651 |
4 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 3651 |
5 | | 05'06" (+00'42") | 1000 / 4651 |
6 | | 05'51" (+01'27") | 1000 / 5651 |
7 | | 05'06" (+00'42") | 1000 / 6651 |
8 | | 04'58" (+00'34") | 1000 / 7651 |
9 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 8651 |
10 | | 05'01" (+00'37") | 377 / 9029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.47 km 喬丹 飛影(橙) 累積 :
986.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'24" | 00:09'06" |
3 | 04'28" | 00:13'34" |
4 | 05'38" | 00:19'12" |
5 | 05'01" | 00:24'13" |
6 | 09'59" | 00:34'12" |
7 | 05'06" | 00:39'18" |
8 | 05'01" | 00:44'19" |
9 | 04'55" | 00:49'14" |
9.0 | 03'24" | 00:49'20" |