4.0 km | 00:25:22 | 06:19/km日期: 2022-02-24 09:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 14°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'05" / 05'34" / 05'31" / 09'40" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'57") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'56" (+00'34") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'37" (+00'15") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'32" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'43" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'49" (+00'27") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'22" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'30" (+00'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'44" (+00'22") | 400 / 3599 |
| 10 | | 11'28" (+06'06") | 400 / 3999 |
| 11 | | 19'21" (+13'59") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'34" | 00:11'39" |
| 3 | 05'31" | 00:17'10" |
| 4 | 09'40" | 00:26'50" |
| 4.0 | 18'12" | 00:26'58" |
展開計圈分析
留言 
