Sharon Wang 2015/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon Wang 台中
ID 225120

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4.2 km | 00:27:19 | 06:32/km

日期: 2015-06-15 21:10 - 地點: 中正路口 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'47" / 06'35" / 06'32" / 06'22" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'21")

06'34" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'32"

(19'54")

06'32" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'21"

(26'15")

06'21"

1000 / 4000

5

01'03"

(27'19")

05'44"

183 / 4183

感覺很棒

6月累積里程 : 29.68 km

NIKE LUNARLON 累積 : 403.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

卓一方, Tzu-Ting Liao 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'35"	00:13'22"
3	06'32"	00:19'54"
4	06'22"	00:26'16"
4.2	05'43"	00:27'19"

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