何凱云 2015/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

何凱云新竹
ID 3581

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14.0 km | 01:32:31 | 06:36/km

日期: 2015-06-27 05:51 - 總爬升: 293 m - 地點: 宇老 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'38" / 06'20" / 07'04" / 07'06" / 07'45" / 07'31" / 07'27" / 05'40" / 05'54" / 05'38" / 06'17" / 06'12" / 06'19" / 06'06" / 80'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

35'11"

(35'11")

06'58" (+00'33")

5041 / 5041

2

32'18"

(01:07'29")

06'25"

5030 / 10071

3

25'02"

(01:32'31")

06'12"

4034 / 14106

6月累積里程 : 91.97 km

XT 上傳 | 9 years ago

Chi Po, mther 和其他 77 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'20"	00:12'58"
3	07'04"	00:20'02"
4	07'06"	00:27'08"
5	07'45"	00:34'53"
6	07'31"	00:42'24"
7	07'27"	00:49'51"
8	05'40"	00:55'31"
9	05'54"	01:01'25"
10	05'38"	01:07'03"
11	06'17"	01:13'20"
12	06'12"	01:19'32"
13	06'19"	01:25'51"
14	06'06"	01:31'57"
14.0	80'57"	01:32'31"

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