chikit23 2015/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

chikit23 新界
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14.7 km | 01:34:24 | 06:24/km

日期: 2015-06-21 08:57 - 地點: TSW -> Tsim Bei Tsui - 天氣: Hot & Rain - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 06'27" / 06'10" / 05'56" / 06'19" / 06'01" / 05'41" / 05'57" / 09'39" / 05'44" / 06'15" / 06'15" / 06'23" / 06'26" / 06'09" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'21" (+00'43")

995 / 995

2

06'17"

(12'37")

06'11" (+00'33")

1013 / 2009

3

05'56"

(18'33")

05'57" (+00'19")

994 / 3003

4

06'19"

(24'52")

06'17" (+00'39")

1003 / 4007

5

06'07"

(30'59")

06'02" (+00'24")

1012 / 5019

展開計圈分析

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chikit23

Andy Tsang 說推

·

Easy run

6月累積里程 : 52.83 km

Android - HTC HTC One_M8 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, choileung 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'10"	00:12'37"
3	05'56"	00:18'33"
4	06'19"	00:24'52"
5	06'01"	00:30'53"
6	05'41"	00:36'34"
7	05'57"	00:42'31"
8	09'39"	00:52'10"
9	05'44"	00:57'54"
10	06'15"	01:04'09"
11	06'15"	01:10'24"
12	06'23"	01:16'47"
13	06'26"	01:23'13"
14	06'09"	01:29'22"
14.7	07'02"	01:34'24"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

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13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"