阿中 2015/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿中基隆
ID 172986

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6.2 km | 00:42:31 | 06:50/km

日期: 2015-06-27 19:10 - 總爬升: 194 m - 地點: 基隆田寮河邊人行道 - 天氣: 悶熱的晚上 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

Pace: 06'58" / 07'06" / 06'52" / 07'06" / 06'24" / 06'57" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'48" (+00'22")

983 / 983

2

07'17"

(13'59")

07'11" (+00'45")

1012 / 1996

3

06'29"

(20'28")

06'30" (+00'04")

995 / 2992

4

07'28"

(27'56")

07'27" (+01'01")

1000 / 3992

5

06'26"

(34'22")

06'26"

999 / 4992

展開計圈分析

6月累積里程 : 53.39 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 9 years ago

凌啟益, chichi 和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'06"	00:14'04"
3	06'52"	00:20'56"
4	07'06"	00:28'02"
5	06'24"	00:34'26"
6	06'57"	00:41'23"
6.2	05'23"	00:42'31"

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成績 : 03:46:01

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