黃可晨 2015/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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11.8 km | 01:17:36 | 06:34/km

日期: 2015-06-29 04:19 - 地點: 改良場 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 13210 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 07'01" / 06'36" / 06'37" / 06'27" / 06'23" / 06'35" / 06'34" / 06'48" / 06'19" / 06'37" / 06'32" / 06'28" /

6月累積里程 : 425.07 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

澤陳, 蔡俊雄和其他 45 人說推

·

觀看另 13 則留言

想清楚為什麼而跑! 黃大哥晚安

2015-06-29 18:50 ·

1 個人推

huangderek 可晨兄晚安^_^～

2015-06-29 21:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'36"	00:13'37"
3	06'37"	00:20'14"
4	06'27"	00:26'41"
5	06'23"	00:33'04"
6	06'35"	00:39'39"
7	06'34"	00:46'13"
8	06'48"	00:53'01"
9	06'19"	00:59'20"
10	06'37"	01:05'57"
11	06'32"	01:12'29"
11.8	06'29"	01:17'36"

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