5.2 km | 00:30:40 | 05:55/km日期: 2022-02-26 16:33 - 地點: 重劃區 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 125 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'01" / 05'54" / 06'07" / 06'00" / 05'39" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 180 / 5180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
90.60 km 母子鱷魚/藍綠色 第三代 累積 :
664.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'54" | 00:11'55" |
3 | 06'07" | 00:18'02" |
4 | 06'00" | 00:24'02" |
5 | 05'39" | 00:29'41" |
5.2 | 05'26" | 00:30'40" |