吳夢夢 2015/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳夢夢基隆
ID 110225

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5.4 km | 00:49:35 | 09:08/km

日期: 2015-06-29 20:20 - 地點: 家裡附近 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 07'30" / 08'00" / 09'44" / 10'39" / 09'59" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'25"

997 / 997

2

07'46"

(15'10")

07'47" (+00'22")

996 / 1994

3

10'04"

(25'14")

09'57" (+02'32")

1010 / 3005

4

10'39"

(35'53")

10'40" (+03'15")

998 / 4003

5

09'59"

(45'52")

09'52" (+02'27")

1010 / 5013

6

03'43"

(49'35")

09'05" (+01'40")

408 / 5422

6月累積里程 : 10.61 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 131.2 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

はてさて, 黃建宗和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	08'00"	00:15'30"
3	09'44"	00:25'14"
4	10'39"	00:35'53"
5	09'59"	00:45'52"
5.4	08'47"	00:49'35"

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