8.3 km | 00:54:00 | 06:29/km日期: 2022-03-01 19:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'54" / 07'34" / 06'13" / 06'34" / 06'28" / 06'27" / 06'28" / 05'38" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'05") | 306 / 8306 |
ITB復原中！有沒有跑步聊天太hi聊到爆心律的八卦！？恢復運動不用戴口罩真是無敵爽啊！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
190.31 km 
Mizuno Rider 24灰熊 累積 :
1247.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'34" | 00:14'28" |
| 3 | 06'13" | 00:20'41" |
| 4 | 06'34" | 00:27'15" |
| 5 | 06'28" | 00:33'43" |
| 6 | 06'27" | 00:40'10" |
| 7 | 06'28" | 00:46'38" |
| 8 | 05'38" | 00:52'16" |
| 8.3 | 05'45" | 00:54'02" |
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